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4/19〜股関節周りの筋膜リリース&ピラティス動画レッスン
¥1,500 税込
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動画レッスンの第2弾❣️
テーマは『股関節』。
股関節周り筋肉の筋膜リリースを行い、筋肉をゆるめた後ピラティスで整えていきます。
ピラティスでは、お腹とお尻をトレーニング！
開始前に、テニスボールのようなリリースボールとフェイスタオルがあればご準備頂けますとより効果的に動いていただけます。
✔︎ご購入後、youtubeの限定公開動画のURLをご登録頂きましたメールアドレスまたはダイレクトメッセージにてご連絡させていただきます。
✔︎その後、届きましたURLをクリックして頂けますとレッスン動画をご覧になれます。
✔︎オンラインレッスンスタートより、1週間ほどで動画は消えてしまいます。
✔︎ご購入後は何度でもご覧になれます。
その他、ご不明な事は、nana＠studio7.jp までご連絡くださいませ。
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